Smoothie, tekutý nápoj plný živin a vitamínů z čerstvého ovoce nebo zeleniny, a aktuální trend ve zdravém stravování. Jeho výhodou je snadná vstřebatelnost obsažených látek, rychlé dodání energie a hydratace těla, stejně jako rychlá příprava a dostupnost. Smoothie recepty jsou tvořené převážně čerstvým ovocem a zeleninou ve spojení s vodou, mlékem nebo třeba jogurtem, čímž se u smoothie nápojů koriguje tekutost či jemnost. K doslazení smoothie můžete použít cukr či med, a fitness nadšenci rádi přidávají i sypký protein.
V následujícím článku si prohlédněte naše osvědčené ovocné i zeleninové smoothie recepty a nebojte se vyzkoušet i své vlastní. Fantazii se meze nekladou, do smoothie receptů můžete přidat v podstatě vše, co máte rádi a své chuťové buňky potěšit na maximum.
Přejeme vám dobrou chuť při zkoušení jednotlivých smoothie receptů!
