Smoothie, tekutý nápoj plný živín a vitamínov z čerstvého ovocia alebo zeleniny, a aktuálny trend v zdravom stravovaní. Jeho výhodou je ľahká vstrebateľnosť obsiahnutých látok, rýchle dodanie energie a hydratácia tela, rovnako ako rýchla príprava a dostupnosť. Smoothie recepty sú tvorené prevažne čerstvým ovocím a zeleninou v spojení s vodou, mliekom alebo napríklad jogurtom, čím sa pri smoothie nápojoch koriguje tekutosť či jemnosť. Na dosladenie smoothie môžete použiť cukor či med, a fitness nadšenci radi pridávajú aj sypký proteín.
V nasledujúcom článku si prezrite naše osvedčené ovocné i zeleninové smoothie recepty a nebojte sa vyskúšať aj svoje vlastné. Fantázii sa medze nekladú, do smoothie receptov môžete pridať v podstate všetko, čo máte radi a svoje chuťové bunky potešiť na maximum.
Přejeme vám dobrou chuť při zkoušení jednotlivých smoothie receptů!
